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08 julho 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
54,7 kg
9,9 kg
6,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,7 kg por Semana
07 julho 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
54,8 kg
9,8 kg
6,8 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
06 julho 2020
kemarin Ama hari ini niatnya pengen surplus kalori, karena metabolisme yang makin lambat gara2 makan dibawah 1000 kalori terus. jadi dua hari ini pengen mempercepat metabolisme oke caranya diet santuy di Ig, makan lebih banyak terus back on track lagi. semoga bisa mempercepat metabolisme lagi dan sampai. BB ideal🤗
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
54,8 kg
9,8 kg
6,8 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
A Ganhar 4,2 kg por Semana
05 julho 2020
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Dieta cumprida:
54,2 kg
10,4 kg
6,2 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
04 julho 2020
halo kakkkk! lagi sedih nih BB nya stuck bahkan naik Mulu tiap hari. udah defcall malah masih tetep naik:( mau minta tips nya dong kak buat ngatasin BB stuck ini:( dan pernah stuck berapa lama kak?:(
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53,9 kg
10,7 kg
5,9 kg
Razoavelmente Bem
(3 comentários)
A Ganhar 0,7 kg por Semana
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