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01 dezembro 2021
hari pertama kembali konsisten setelah lama makan acak, alhamdulillah lancar 🙈
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07 novembro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
65 kg
13 kg
10 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
07 julho 2021
makan malam sop jagung+ayam bakar
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01 julho 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
61 kg
17 kg
6 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,1 kg por Semana
01 julho 2021
pagi2 nyoba buat cookies dari 4 bahan & gak aku oven karna gapunya oven. ini dipanggang pakai teflon yg dilapisi kertas minyak hahaha. jangan jadikan alasan gak punya oven untuk gak buat ya, kita harus kreatif hihi. perpcs kalorinya cuma 25. Alhamdulillah
(21 comentários)
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