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21 agosto 2018
Ders çalışınca aşırı acıkıyorum aslında midem değil de beynim boşalıyor sanki biliçaltı kendiliğinden bir seyler yemek istiyor :( bir saatte bir araya çıkıyorum her arada elim dolu dönmek istiyorum odaya su an bile tatlı ve dondurma yedim ac olmamama rağmen :( ders aralarında ne yapmalıyım ??
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Razoavelmente Bem
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peso estável
20 agosto 2018
Protein içecekleri hakkında bilgisi olan var mı protein oranım çok düşük et yumurta balık tavuk da yiyemiyorum Demir ilacı kullanıyorum su anda ama acaba protein içecekleri nasıl olur dedim ? Önerisi olan ...
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Razoavelmente Bem
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A Perder 1,8 kg por Semana
18 agosto 2018
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3,3 kg
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Razoavelmente Bem
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A Perder 4,2 kg por Semana
17 agosto 2018
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Razoavelmente Bem
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
15 agosto 2018
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Razoavelmente Bem
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A Perder 0,7 kg por Semana
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