Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
air_fuchsia
Jornal
Jornal de air_fuchsia
Perfil de air_fuchsia
|
Histórico de Peso
46 a 50 de 57
Página :
Anterior
...
6
7
8
9
10
11
12
Seguinte
11 agosto 2015
А вес предательски стоял... :(
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
76,1 kg
4,1 kg
11,1 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Ganhar 0,7 kg por Semana
10 agosto 2015
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
76 kg
4,2 kg
11 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 0,4 kg por Semana
08 agosto 2015
Ночной рейс прошел нормально, с питанием справилась - выпила 0,5 закваски 0% и полтора литра воды (во время полета происходит жесткая дегидрадация из-за сухого воздуха, но так как я постоянно нахожусь в движении, воде в организме тоже необходимо постоянно двигаться, чтобы не было отечности). Кушать вообще не хотелось. Безразлично смотрела на коллегу, которая точила пироженко в 2 часа ночи, даже слюнка не потекла :) Но, как видите, недосыпание и сбой графика при этом всём дал небольшой привес. А, возможно, просто плато пришло. Посмотрим по дальнейшим наблюдениям.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
76,1 kg
4,1 kg
11,1 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Ganhar 2,8 kg por Semana
07 agosto 2015
Вчера вышла на работу после больничного. С режимом питания справилась, даже не доела немного по калориям из-за интенсивной занятости. Сегодня ночной рейс, прилечу домой только ранним утром. Обычно после таких рейсов у меня открывалась "углеводная яма" в желудке, которую я заполняла до отказа и ложилась спать без особых переживаний о лишнем весе. Беру с собой кефир 0% и такой же творог 200 г. За три часа до сна, а это будет в часа 3 ночи, планирую не кушать.
Adicionar Comentário
07 agosto 2015
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
75,7 kg
4,5 kg
10,7 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 1,4 kg por Semana
Histórico de Peso de air_fuchsia
Visualizar Histórico Completo