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23 outubro 2019
Pizza na frigideira :) salsicha, queijo e molho de tomate. O 'topping' é rama de cenoura (as primeiras cenouras da horta). Uns 5 minutos na frigideira, e outros 2 no grill do microondas.
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23 outubro 2019
PA: Leite de aveia (caseiro), maçã com canela, pão com queijo e omelete.382 cal
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22 outubro 2019
Pequeno almoço 272 cal
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21 outubro 2019
Costeleta com 1colher de arroz ervilhas, couve de bruxelas, batata doce e esparregado de couve e rama de batata doce. 408 cal
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18 outubro 2019
Primeira barreira quebrada... 😊
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
89,5 kg
7 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Perder 0,4 kg por Semana
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