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16 dezembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
58,3 kg
51,7 kg
2,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 4,6 kg por Semana
16 dezembro 2023
Завтрак! Пост! 360 ккал
Треугольнички с картофелем 🫓🥔🧅🥃🌿🍶🧂, овощной салат 🥗🍅🧅🌿, чай 🍵😋
(1 comentário)
15 dezembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
57,7 kg
52,3 kg
2,0 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 5,7 kg por Semana
15 dezembro 2023
Ужин! Пост! 330 ккал
Паста с грибами и овощами 🍝🍄🌶️🧅🥃, овощной салат 🥬☘️🌿😋
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15 dezembro 2023
Завтрак! Пост! 330 ккал
Треугольнички с картофелем 🌮😋
В картофельное пюре добавляем обжаренный лук,укроп. Лаваш режим на полоски, выкладываем начинку и заворачиваем треугольничками, обжариваем на антипригарной сковороде.
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