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06 janeiro 2018
boleh ngak sih olahraga malem? soalnya pagi ngak sempet bukan alasan ya emang ngak sempet karna kuliahnya pagi terus
(8 comentários)
31 dezembro 2017
ngak tau kenapa kalo makan nasi pasti karbonya pas, tapi kalo ngak makan nasi karbonya malah berlebih😁
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30 dezembro 2017
roti boy kalorinya tinggi bener untung ngak jadi belinya padahal itu roti paporit banget bisa abis 2 bun sendiri wkwkwk 😂
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30 dezembro 2017
ditambah nyemil dan makan pagi jd total 700+ kkal yg masuk hari ini. masih aman sebenerny tapi rada bersalah karna sekarang perut rada penuh dan mulai ngantuk kelemahan kalo makan nasi pasti ngantuk
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29 dezembro 2017
ngak sia sia nahan laper😂
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
67 kg
2 kg
12 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 3,5 kg por Semana
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