Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
"_Виталина_"
Jornal
Jornal de "_Виталина_"
Perfil de "_Виталина_"
|
Histórico de Peso
1 a 5 de 132
Página :
1
2
3
4
5
...
Seguinte
01 agosto 2024
Adicionar Comentário
01 agosto 2024
Всем привет! Я Виталина
Мой обычный вес - 52-53 кг, максимальный 56. На гв вес был 47-49 кг. после гв, начала чуть набирать. И решила пересмотреть питание, так как очень комфортно в 47кг. тем более в октябре летим отдыхать.
1. Ем с 12:00 до 18:00
2. Тренировки дома, по 30 минут
3. Вредности, жареное, газировки исключить по максимум
4. Позволять раз в 2-3 дня вкусняшку, конфетку
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
52,4 kg
2,8 kg
7,4 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
peso estável
31 julho 2024
Adicionar Comentário
31 julho 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
52,4 kg
2,8 kg
7,4 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Ganhar 0,5 kg por Semana
22 junho 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
49,7 kg
5,5 kg
4,7 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 2,8 kg por Semana
Histórico de Peso de "_Виталина_"
Visualizar Histórico Completo