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18 setembro 2024
Vyötärö 88
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
73,9 kg
6,5 kg
8,9 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 2,1 kg por Semana
17 setembro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
74,2 kg
6,2 kg
9,2 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,7 kg por Semana
16 setembro 2024
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16 setembro 2024
Noin 6 vkoa nyt menty tässä 74 kg kahta puolta, kesälomasta asti. Kyllästyttää ja motivaatio meinaa lopahtaa, kirjailemisetkin jääny vähemmälle. Näinkö paljon se sitten vaikuttaa että loma loppui ja 2x vkossa kuormittavammat treenit alkoi, kun taas touko-heinäkuun käytännössä vain opettelin syömään toisin.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
74,3 kg
6,1 kg
9,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
15 setembro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
74 kg
6,4 kg
9 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,1 kg por Semana
Histórico de Peso de @ntsa
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