Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
Ванюкова Людмила
Jornal
Jornal de Ванюкова Людмила
Perfil de Ванюкова Людмила
|
Histórico de Peso
1 a 5 de 108
Página :
1
2
3
4
5
...
Seguinte
21 janeiro 2024
Я очень ленивая в отношении соблюдения каких-либо диет 😁 Поэтому свое снижение веса я называю "ленивое похудение" 😁😁😁 В чем оно состоит - добавила в свой рацион белок в виде протеина (протеиновые коктейли от компании Siberian Wellness. И добавила от этой же фирмы БАДы - омега, витамин Д, селен, Альфа- липолиевая кислота и Л -Карнитин ....И...вес пошел в них.
Что со мной произошло: снизился аппетит и понимаю из за чего, дала организму нужную норму белка и он не просит кушать. Через месяц ушла привычка кушать в нужное время- ем когда ощущаю чувство голода.
Но самое главное и наверное первое- нулевое - убрать или снизить стресс и стрессовые нагрузки на организм.
Пока я не справилась со своим эмоциональным состоянием, у меня ничего не получалось.
А восстановилась я за счет энергетических практик, и это реально 🔥 работает.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
88,5 kg
1,6 kg
24,5 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 1,7 kg por Semana
16 janeiro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
89,7 kg
0,4 kg
25,7 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
peso estável
14 janeiro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
89,7 kg
0,4 kg
25,7 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 2,8 kg por Semana
13 janeiro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
90,1 kg
0 kg
26,1 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Ganhar 0,0 kg por Semana
25 agosto 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
84,4 kg
5,7 kg
20,4 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 1,4 kg por Semana
Histórico de Peso de Ванюкова Людмила
Visualizar Histórico Completo