Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
Дрищ139
Jornal
Jornal de Дрищ139
Perfil de Дрищ139
|
Histórico de Peso
1 a 5 de 33
Página :
1
2
3
4
5
...
Seguinte
27 março 2019
Лето 2018
Adicionar Comentário
27 março 2019
Лето 2018
Adicionar Comentário
27 março 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
71,8 kg
0 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Ganhar 0,1 kg por Semana
20 março 2018
Дорогие женщины и девушки и девочки! не надо думать, пожалуйста, что одной лишь диетой вы будете отлично выглядеть!!! Не будете!!! У вас, все точно так же будет дряблое тело и висячая кожа. Нужно делать хотябы минимальный набор упражнений. От того, что вы два месяца себя мучали диетой и голоданием лучше не будет, или будет, но временно. Надо вести здоровый образ жизни постоянно, постоянно следить за питанием и регулярно заниматься. От этого вы выигрываете в двойне! Вы получаете хороший внешний вид + здоровье. С дополнительной нагрузкой процесс похудания пойдет быстрее, улучшится настроение, будет больше сил на повседневные дела. И не надо говорить , что нет времени, 30-40 минут в день может найти каждый!!!!
(2 comentários)
13 março 2018
Урааа! Взвесился сегодня в зале, вешу ровно 68кг. Теперь задача удержать и добавить. Сижу довольный после тренировки, выпил протеиновый коктейль и закинул конфетку, через час плотный обед.
Adicionar Comentário
Histórico de Peso de Дрищ139
Visualizar Histórico Completo