Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
Елена Дурнева
Jornal
Jornal de Елена Дурнева
Perfil de Елена Дурнева
|
Histórico de Peso
1 a 5 de 48
Página :
1
2
3
4
5
...
Seguinte
27 setembro 2023
Вес 66.8 кг, висцеральный жир 35% (норма 32), два месяца не считаю калории, самочувствие прекрасное, высокая работоспособность. Спасибо ФС за сбалансированное питание и понимание процессов медленного и надёжного снижения веса.
Adicionar Comentário
02 agosto 2023
Полгода с ФС.Уже месяц не считаю калорий, но режим питания сохраняю. Бег по плану базовых тренировок, гантели не пылятся в углу, мускулатура прибыла, жир висцеральный нехотя уходит. Главная задача- удержание веса.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
67 kg
13 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Ganhar 0,3 kg por Semana
02 julho 2023
Талия 74 см
Живот 88 см
Бедра 90 см
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
65,6 kg
14,4 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 0,5 kg por Semana
28 junho 2023
150 дней с ФС и с вами! Сегодня закончила семинедельную программу для начинающих бегунов. Следующие семь недель- базовая программа. настроение отличное! Возвращаюсь к привычкам юности и своему любимому бегу. Вес 66.5, рост 165, возраст 50+, 1800 ккал.
Adicionar Comentário
20 junho 2023
Две шестерки появились! Не видела их на весах лет тридцать...
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
66,4 kg
13,6 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
A Perder 1,2 kg por Semana
Histórico de Peso de Елена Дурнева
Visualizar Histórico Completo