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13 agosto 2020
Выходные! Выходные! Только были и опять четверг! Если в эти выходные повторить, точно будет привес, но с другой стороны лето заканчивается! Как контролировать себя и удержать вес без подсчетов? Как только бросаю считать калории, сразу привес в 2-3 кг.
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13 agosto 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
72,2 kg
10,8 kg
4,2 kg
Fraco
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A Perder 2,8 kg por Semana
11 agosto 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
73 kg
10 kg
5 kg
Não Aplicável
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
02 junho 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
71,1 kg
11,9 kg
3,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,1 kg por Semana
29 maio 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
71,7 kg
11,3 kg
3,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 2,8 kg por Semana
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