Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
ОлесяЛысенко
Jornal
Jornal de ОлесяЛысенко
Perfil de ОлесяЛысенко
|
Histórico de Peso
1 a 5 de 5
30 maio 2018
медленно дело движется, но все-таки движется! ) Все говорят , "чтоб похудеть- жрать меньше надо!" А проблема оказалась в другом - низкий колараж основного рациона, приходилось придумывать что бы еще съесть ,чтоб необходимое количество калорий набрать. И в постные дни восновном углеводы, а калорий за сутки 800-900. Теперь стараюсь подтянуть свой рацион до необходимого количества калорий и Ура!! все тронулся!) и самое радостное,что не приходится голодной сидеть! Желаю удачи всем нам!!!!💝
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
74,5 kg
1,4 kg
9,5 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 0,8 kg por Semana
25 maio 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
75,1 kg
0,8 kg
10,1 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 0,2 kg por Semana
19 maio 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
75,3 kg
0,6 kg
10,3 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 4,2 kg por Semana
18 maio 2018
Начинаю приводить себя в порядок, желаю удачи себе и всем кто сейчас в процессе,а еще стойкого результата! 2 года назад я сидела на диете ( сладкое , мучное и т.п. убрала) ,была 68 кг ( это после вторых родов),за месяц скинула 4,5 кг, но через время все вернулось с лихвой и вес дошел до 80(!) кг, но потом сам стал понемногу уходить и остановился на 75-76 . Теперь я привела в порядок щитовидку- а именно - удалили ее полностью из-за опухоли, и теперь я на гормонах, еще осталось пройти кое-какие анализы ( пролактин, узи груди и т.д.) . После операции прошло 2 месяца - первый месяц чувствовала себя плохо, практически инвалидом, сейчас силы потихоньку возвращаются, и я решила начать приводить себя в порядок на ПП. Удачи мне и всем моим собратьям по разному😂
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
75,9 kg
0 kg
10,9 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
peso estável
17 maio 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
75,9 kg
0 kg
10,9 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Histórico de Peso de ОлесяЛысенко
Visualizar Histórico Completo