Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
Павел4503
Jornal
Jornal de Павел4503
Perfil de Павел4503
|
Histórico de Peso
1 a 5 de 87
Página :
1
2
3
4
5
...
Seguinte
09 fevereiro 2020
на сейчас такой результат визуально. Инста fatkiller54 там есть видюха с трени.
(35 comentários)
26 janeiro 2020
Такие дела) просто 6xl уже не нашёл)) пустил на тряпки))
(2 comentários)
14 janeiro 2020
Моя философия простая. Тренер сказал - я сделал. Хочу-не хочу, могу-не могу, тренер сказал, а я сделал. Это касается тренировок, питания, образа жизни. Тренеру доверяю больше, чем самому себе, благо мне посчастливилось встретить грамотного тренера. Я уверен, то успех на 70% зависит от тренера. Никогда не относился к нему, как к человеку, которому я плачу деньги и я главный. С первого дня мое отношение такое - я плачу деньги человеку за то, что применяет полученные знания для моего здоровья. а это стоит денег. Ни разу на тренировке мне не было больно (не считается боль в мышцах), неприятно, что-то повреждено или не было желания заниматься. Кредо тренера и теперь уже мое - все должно быть в кайф. Ни разу, за, более чем, полтора года я не схватил перетрен, а это заслуга тренера, как профессионала. О себе: чувствую себя отлично, про давление забыл, сейчас 130/90 постоянно, размер одежды 58, а начинал с 68, уверенность в себе растет с каждым днем, как снежный ком, жизнь кардинально поменялась, настроение отличное. Жалею лишь об одном - что не начал это давным давно!
(20 comentários)
05 dezembro 2019
Ребята, это ппц полный... очень мягко говоря... Стыдно мне? Мне ппц как стыдно. Не доводите себя до такого состояния, не доводите...
(45 comentários)
21 novembro 2019
Как-то мне тут писали, что на дефиците калорий нельзя нарастить мясо) очень жаль, что сразу не сделал такой тест. В общем на сегодня результат такой. Мышечная масса 90 кг почти. Вес у меня 130 кг/-+2 кг постоянно. Кто что думает? Объемы падают. Уже 56 разм
(9 comentários)
Histórico de Peso de Павел4503
Visualizar Histórico Completo