Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
Пушистый Пончик
Jornal
Jornal de Пушистый Пончик
Perfil de Пушистый Пончик
|
Histórico de Peso
1 a 5 de 9
Página :
1
2
Seguinte
06 maio 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
98,8 kg
7,5 kg
33,8 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 0,5 kg por Semana
13 abril 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
100,3 kg
6 kg
35,3 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 0,2 kg por Semana
06 abril 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
100,5 kg
5,8 kg
35,5 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 1,9 kg por Semana
16 março 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
106,3 kg
0 kg
41,3 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
27 janeiro 2022
Решила показать, что можно псориатикам на курсе лечения. Только на первый взгляд много. А потом оказывается, что все вкусное под запретом))) и не очень вкусное тоже🙂 и такое себе не все😅а вот такое, что ели только в голодный год - положите с добавкой😂Итак! Можно:
Фрукты/ягоды (Абрикос, Айва вареная🤦🏻♀️, Арбуз, Банан, Белая смородина🤦🏻♀️, Голубика, Груша, Дыня, Ежевика, Крыжовник, Манго, Нектарин, Облепиха, Персик, Яблоки, Хурма
Овощи и типа них (Авокадо, Батат, Брокколи 🤢, Брюссельская капуста 🤦🏻♀️, Зелёный горошек неконсервированный, Аспарагус🤦🏻♀️, Зелёный лук, Кабачок, Капуста в т ч квашеная, Кинза, Пекинская капуста, Салат всякий, Лук, Морковь, Огурцы, Оливки, Петрушка, Свекла, Сельдерей, Фасоль стручковая🤢, Тыква, Шпинат, Спаржа, Укроп)
Источники белка (Рыба практически любая не сильно жирная, Конина🤦🏻♀️, Курица, Тофу🤦🏻♀️)
Приправки и типа того (Агар агар 🤦🏻♀️, Желатин, Киноа, Льняное масло и семена, Отруби, Масло подсолнечное и оливковое
Крупы и прочая бакалея (Гречка в любом виде, Макароны цельнозерновые из муки второго сорта(а их хрен найдёшь)🤦🏻♀️, Гречневые макароны макфа (в них мука второго сорта), Овёс в любом виде, Перловка, Просо, Пшенка,
На побаловаться остаются сухофрукты (Изюм , Инжир, и орехи (Кокос целый, миндаль, кедровые). Ямс🤦🏻♀️
Ячмень в любом виде
(1 comentário)
Histórico de Peso de Пушистый Пончик
Visualizar Histórico Completo