Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
Снежана Гречишкина
Jornal
Jornal de Снежана Гречишкина
Perfil de Снежана Гречишкина
|
Histórico de Peso
1 a 5 de 13
Página :
1
2
3
Seguinte
15 agosto 2020
Приняла решение что диета мне не нужна я ещё растущий организм и лучше уж здоровье а фигура подождёт, попробую не контролировать сколько я съела калорий а буду есть сколько мне достаточно, попробую исключить чипсы, сухарики, мучное, больше спорта и воду и конечно здоровая пища это как гречка, рис, макароны, супы, надеюсь всё будет хорошо, всем удачи в похудение.
(9 comentários)
15 agosto 2020
Adicionar Comentário
14 agosto 2020
Честно?, сорвалась, очень сложно худеть когда при тебе вредная еда которую ты ел месяцами и тебе её и покупают ещё и манят, по моей
норме которую мне выписало приложение 1600 калорий в день примерно ела 1100-1400 и сегодня хоть и завтрак и обед был очень сытным всё таки не удержалась в итоге съела 1858 калорий для подростка это не прям уж много но достаточно, наверно завтра и последующие дни включу больше спорта и буду кушать на 1000-1200
(1 comentário)
14 agosto 2020
Adicionar Comentário
14 agosto 2020
Adicionar Comentário
Histórico de Peso de Снежана Гречишкина
Visualizar Histórico Completo