Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
дамиля
Jornal
Jornal de дамиля
Perfil de дамиля
|
Histórico de Peso
1 a 5 de 96
Página :
1
2
3
4
5
...
Seguinte
28 novembro 2023
я не очень понимаю тут ли надо писать посты . мне 45 лет . масса тела 57,3. мышечная масса 24,6, жировая 12,9. надо набрать 1,5 кг . согласно ИнБади я хочу набрать мышцы какое питание вы бы рекомендовали и как ? я н набираю по калорийности достаточно . возможно ли а течении месяца увеличит мышечную массу .если да то как ?)
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
57,3 kg
5,4 kg
0,3 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
A Perder 0,2 kg por Semana
20 novembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
57,5 kg
5,2 kg
0,5 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 0,0 kg por Semana
15 maio 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
58,3 kg
4,4 kg
1,3 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Perder 0,1 kg por Semana
21 janeiro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
60 kg
2,7 kg
3 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Ganhar 0,1 kg por Semana
17 setembro 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
58 kg
4,7 kg
1 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 0,0 kg por Semana
Histórico de Peso de дамиля
Visualizar Histórico Completo