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27 agosto 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
58,3 kg
0 kg
6,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
02 junho 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
56,1 kg
0,9 kg
4,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
01 junho 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
56 kg
1 kg
4 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
12 outubro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
52,7 kg
4,3 kg
0,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
07 agosto 2023
Привет ) кто-то пробовал белковую диету?) подскажите , пожалуйста, примерное сытное меню )
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