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06 outubro 2023
Peso:
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Ainda faltam:
Dieta cumprida:
76,5 kg
18 kg
2,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,0 kg por Semana
05 fevereiro 2021
아침운동
점심식사-스테이크,파스타
저녁식사-해독주스(양배추,브로컬리,토마토,당근삶아 갈은거+사과)
(3 comentários)
04 fevereiro 2021
아침-운동
점심도시락-(버섯,두부,닭가슴살볶음),채소스프, 스트링치즈,통밀빵,
저녁식사- 채소스프(예솜님참고), 그릭요거트,아몬드브리즈
결국 모자라서 피넛버터와 미주라^^;
(8 comentários)
03 fevereiro 2021
아침- 운동
점심도시락-샐러드와 닭죽
저녁식사-미역국수와 된장찌개
(10 comentários)
03 fevereiro 2021
잘 쉬었다^^ 다시시작😊
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
79,7 kg
14,8 kg
5,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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