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Histórico de Peso
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Página :
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02 maio 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
93,2 kg
3,8 kg
14,2 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
02 novembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
92,5 kg
4,5 kg
13,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 3,5 kg por Semana
01 novembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
93 kg
4 kg
14 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,4 kg por Semana
30 outubro 2023
➡️início
✅Sem açúcar adicionado
✅Sem pão no café da manhã
✅500 ml de água antes da 1* refeição
✅+ de 2 litros de água por dia
✅Ingerir - de 1500 por por dia
✅Intervalo de 12 horas sem alimentar
✅Substituições Aveia, chia, ricota, ovos cozidos
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
93,4 kg
3,6 kg
14,4 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
17 setembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
93,4 kg
3,6 kg
14,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,0 kg por Semana
Histórico de Peso de APSFernamdes
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