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06 setembro 2024
I have been doing bad for the past year. family cookout coming up on the 8th. Going to try to get back in the habit of recording what I eat here on Fat Secret. Going to try to lose 2 lbs. a week for a while then go to one lb. a week.
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06 setembro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
118,8 kg
0 kg
16,8 kg
Fraco
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
31 outubro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
110,1 kg
4,2 kg
8,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,0 kg por Semana
24 julho 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
110,7 kg
3,6 kg
8,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,5 kg por Semana
10 julho 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
111,6 kg
2,7 kg
9,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,4 kg por Semana
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