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29 março 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
137,5 kg
0 kg
45,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
11 março 2020
jejum ajuda emagrever ... bora galera !!! vamos alcancar nossos obejetivos ..... nada vem de graca ... foco, foco, foco...
(2 comentários)
26 janeiro 2020
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05 janeiro 2020
Alimentacão saudavel é tudo de bom. Com atividade fisica fica ainda melhor ... Bora que tem 2020 todo ainda !
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17 dezembro 2019
1° vao rir de vc ; 2°vao tentar desanimar vc; e 3° vao admirar vc... por isso nao desista. O começo sempre vai ser dificil mas o fim valera a pena . ...
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