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06 março 2024
Peso:
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Ainda faltam:
Dieta cumprida:
93,7 kg
21,3 kg
18,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,3 kg por Semana
28 outubro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
99,5 kg
15,5 kg
24,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,0 kg por Semana
03 setembro 2023
завтрак на 700 ккал. а объем огромный! яишенка из яиц своих курочек с 25 граммами свиной грудинки (весной еще бегала). вафли на пюре из цветной капусты. тазик салата, заправленного греческим йогуртом, и ведро ромашки :D
(9 comentários)
20 setembro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
102,6 kg
12,4 kg
27,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,1 kg por Semana
30 dezembro 2020
мой ПМС объявил рыбную неделю. что ж... зато много белка в рационе гарантировано.
завтрак на 800 ккал. минтай и килька в томате
(18 comentários)
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