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05 junho 2023
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Perdidos até agora:
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Dieta cumprida:
59 kg
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8 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
30 janeiro 2023
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51 kg
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0 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,1 kg por Semana
02 outubro 2021
Господа Хорошие, с понедельника иду на набор мышечной массы, по меню хлеб ржаной бездрожжевой без сахара. Если кто в курсе где такой продаётся, подскажите, пожалуйста 🙏
(3 comentários)
02 agosto 2021
Господа Хорошие, подскажите как М. массу правильно набирать и сколько примерно на это уходит месяцев?🤔
(2 comentários)
26 julho 2021
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56 kg
0 kg
5 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,2 kg por Semana
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