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10 dezembro 2018
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Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
56 kg
14 kg
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A Perder 0,2 kg por Semana
13 outubro 2018
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Ainda faltam:
Dieta cumprida:
57,5 kg
12,5 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,5 kg por Semana
30 setembro 2018
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58,5 kg
11,5 kg
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A Perder 0,7 kg por Semana
11 setembro 2018
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9,5 kg
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A Perder 0,1 kg por Semana
01 setembro 2018
Emagreci 10 quilos mas a minha perna, apesar de ter ficado mais fina, ficou meio molenga. Como eu não gosto de musculação, me recomendaram fazer uns passinhos de balé em casa mesmo para dar uma firmeza nos músculos da perna (que não seria tão intensa como na musculação mas iria quebrar muito o galho). Alguém saberia me dizer se essa recomendação que recebi faz sentido?
(8 comentários)
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