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09 julho 2023
15 kilos menos y 13 cm de cintura 💪🏿
(16 comentários)
15 fevereiro 2023
¿Conocen el ayuno intermitente?
Es una manera fácil y rápida para bajar de peso!
Puedes contarme tu experiencia 😄
(1 comentário)
28 janeiro 2023
Me pasó algo increíblemente frustrante.
Sufro de atracones de comida y el año pasado logré bajar 25 kilos, me veía bien, me sentía bien.
En octubre hice un viaje a la playa en donde no me detuve por comer, tuve atracones todos los días y terminé subiendo 3 kilos(algo normal). Al ver que no había subido tanto deje la dieta y el ejercicio lo que restaba del año que son aproximadamente dos meses y medio… Me volví a pesar en enero y pesaba más de lo que pesaba cuando inicié a perder peso… ¿como es esto posible? ¿Como mierda los atracones pueden ser tan duros y hacerte subir en menos de tres meses…
Mi más fiel consejo es que no bajen con medicamentos y que no sean tan rudos con ustedes mismos! Dense tiempo y verán resultados
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
78,4 kg
19,8 kg
10,4 kg
Razoavelmente Bem
(12 comentários)
peso estável
21 abril 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
78,4 kg
19,8 kg
10,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,6 kg por Semana
21 abril 2022
Me gusta compartir mi cambio físico, para hacerles saber que realmente puede haber un cambio. Tu puedes!
(1 comentário)
Histórico de Peso de Ana___7
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