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11 janeiro 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
75 kg
15 kg
15 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,1 kg por Semana
15 dezembro 2017
Tarde de un rico sushi (sin arroz) y agüita mineral con gotitas de limón, nada mejor :) Buen finde para todos.
(1 comentário)
12 dezembro 2017
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
79,8 kg
10,2 kg
19,8 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,7 kg por Semana
10 dezembro 2017
100 grs espinacas
150 grs espárragos
115 grs palta
80 grs chucrut
80 grs salmón
7 grs manteca de cerdo
20 grs mayonesa
total:
9,2 grs de carbos netos
40 grs grasa
27 grs proteína
Dieta cetogénica
(7 comentários)
09 dezembro 2017
Cuando dicen que en la dieta cetogénica solo comes grasa y nada de carbohidratos
100 grs chucrut
90 grs de palta
1 cda aceite de oliva extra virgen
100 grs de porotos verdes
100 grs de tomate
115 grs pulpa de cerdo
10 grs manteca de cerdo
En total:
10 grs de carbos netos
37 grs de grasa
25 grs de proteína
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Histórico de Peso de Andrea_32
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