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12 abril 2024
Завтрак: шампиньоны,помидор,кабачек,зелень и 2 яйца. Гренка с твор сыром и овощами. Коые с лимоном.
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11 dezembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
77,1 kg
9,9 kg
12,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,1 kg por Semana
14 novembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
77,6 kg
9,4 kg
12,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,5 kg por Semana
05 novembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
78,2 kg
8,8 kg
13,2 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,8 kg por Semana
27 outubro 2023
Доброе морозное )
На завтрак творожная запеканка с кетой и брокколи 🐠
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