Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
Arine1999
Jornal
Jornal de Arine1999
Perfil de Arine1999
|
Histórico de Peso
1 a 5 de 6
Página :
1
2
Seguinte
23 março 2021
На тощак 1 ч.л. Льняного масла + стакан тёплой воды с лимоном
Завтрак:
✅ 2 вареных яйца
✅ овсяно оладушки ( 50 гр овсянки + 1 белок яйца + вода + специи по вкусу)
✅ шпинат
✅ 25 гр. сыра для салата
☕️ американо
Перекус:
✅ печенье Boombar
☕️ американо х 2
Обедо-ужин:
✅курица в соевом соусе ( метод приготовления - запекание)
🥦🥬 стручковая фасоль + брокколи ( сваренная - запечённая с чесноком)
Перекус:
✅морковка свежая
✅стакан кефира
✅ п
(1 comentário)
23 março 2021
Adicionar Comentário
23 março 2021
Adicionar Comentário
23 março 2021
Adicionar Comentário
13 março 2021
Adicionar Comentário
Histórico de Peso de Arine1999
Visualizar Histórico Completo