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Página :
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28 fevereiro 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
83,9 kg
9,3 kg
13,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,2 kg por Semana
02 fevereiro 2022
January 3rd, 2022. I weighed in at 194. Weighed in February 2nd - One full month lost 7 pounds. I'm happy. Slow progress better than no progress.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
84,8 kg
8,3 kg
14,5 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
peso estável
01 fevereiro 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
84,8 kg
8,3 kg
14,5 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Perder 0,1 kg por Semana
11 outubro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
86,0 kg
7,2 kg
15,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,6 kg por Semana
04 outubro 2021
Welll I'm back at it again. I have completely surrendered and understand I HAVE TO LOG my food intake. Cant go by memory. I actually thought I was doing ok by watching what I was eating without logging in my journal. WRONG ANSWER. I picked up 5 pounds. But I know now that is not good. I am getting back on this wagon and doing it. Disappointed but I am moving forward.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
87,5 kg
5,6 kg
17,2 kg
Fraco
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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