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28 dezembro 2022
Ekmek yerine kıvırcık yiyin ❤️
(5 comentários)
26 dezembro 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
81,7 kg
5,3 kg
3,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,5 kg por Semana
10 dezembro 2022
Ev yapımı protein bar, dört porsiyon toplamda 800 kalori 85g protein
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05 dezembro 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
83,1 kg
3,9 kg
5,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 3,5 kg por Semana
04 dezembro 2022
Sabah aç karna sirkeli suyun ikinci haftası, ilerledikçe kilo verişim yavaşladı ama hala işe yaradığını düşünüyorum. Başta ödem attırıp hızlı kilo vermemi sağlamış olabilir, şu an 83,6 kiloyum, karın ve bel bölgesinde bariz fark var
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