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Histórico de Peso
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22 agosto 2020
PESO POS PANDEMIA + 1 MÊS DE JI + LC
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
108 kg
10 kg
12 kg
100%
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
26 junho 2019
Seguindo com o bulking de outono-inverno. Tudo dentro do planejado. BF<10%
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
104 kg
14 kg
8 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
15 janeiro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
98 kg
20 kg
2 kg
100%
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A Perder 0,9 kg por Semana
31 dezembro 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
100 kg
18 kg
4 kg
100%
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A Perder 0,5 kg por Semana
02 outubro 2018
Bulking muito bem-sucedido. Percentual de gordura está 14-18% dependendo da fórmula de cálculo. Ganhei quase 10Kg de massa magra.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
106 kg
12 kg
10 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
Histórico de Peso de CESARMONTEIRO
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