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Histórico de Peso
1 a 4 de 4
16 abril 2021
Happy to be moving in the right direction even though I had dinner with friends twice this week! Counted my calories, planned ahead a bit (key)and made sure to eat a salad or smoothie before said dinners. Plugged my calories in, even though I was tempted to pretend they hadn't happened, lol and paid attention to my hunger levels before eating. I didn't judge myself, I just scientifically observed. I still stayed within my calorie range and added a little extra exercise if I wanted to compensate more. I am loving Leslie Sansone's Walk At Home videos as they are about my speed right now. I am recovering from some sort of fibromyalflgia flare up and working my way back up to more exercise..
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
88,5 kg
1,4 kg
7,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,5 kg por Semana
09 abril 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
88,9 kg
0,9 kg
8,2 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 6,4 kg por Semana
08 abril 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
89,8 kg
0 kg
9,1 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
07 abril 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
89,8 kg
0 kg
9,1 kg
Razoavelmente Bem
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Histórico de Peso de Caravo
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