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01 junho 2024
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Ainda faltam:
Dieta cumprida:
58,1 kg
18,9 kg
3,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,2 kg por Semana
30 abril 2024
Peso:
Perdidos até agora:
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Dieta cumprida:
58,8 kg
18,2 kg
3,8 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,1 kg por Semana
28 abril 2024
Hola, quisiera saber cuántos gramos o kilos de músculo al mes es normal aumentar para una mujer que es principiante en los ejercicios, o sea los hago en casa, ejercicios de fuerza y algo de cardio. la balanza de la nutrióloga dice que aumente un kilo de músculo y baje 5% de grasa lo cual si creo porque me siento menos grande de mi abdomen. Gracias
Peso:
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Dieta cumprida:
59,1 kg
17,9 kg
4,1 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
26 abril 2024
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Dieta cumprida:
59,1 kg
17,9 kg
4,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,9 kg por Semana
22 abril 2024
Peso:
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Ainda faltam:
Dieta cumprida:
59,6 kg
17,4 kg
4,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,3 kg por Semana
Histórico de Peso de Cinthya k
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