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17 novembro 2013
I'm back, been in a bulking phase since the beginning of October, time for a cutting phase through the end of December, so it's useful to track calories.
Cheers friends to your continued success.
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01 outubro 2013
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
123,4 kg
0,5 kg
10,0 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
03 setembro 2013
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
121,1 kg
2,7 kg
7,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,2 kg por Semana
17 agosto 2013
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
121,7 kg
2,2 kg
8,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,9 kg por Semana
16 agosto 2013
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
121,9 kg
1,9 kg
8,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,2 kg por Semana
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