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03 maio 2024
kendimi seviyorum. iyiki varım ilk kez bu kadar ağır ilerliyorum. dersimi aldım koruma dönemine girmeden diyeti çat diye bi daha bırakmayacam. hedefime ulaşıp geri 3. kilo alışım . 4. olmayacak 😂 yeter daa.
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01 maio 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
75,8 kg
4,5 kg
19,8 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,4 kg por Semana
26 abril 2024
.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
76,1 kg
4,2 kg
20,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,6 kg por Semana
09 abril 2024
Evet kendimi berbat hissediyorum. Ramazan ayı boyunca sadece 5 kilo.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
77,6 kg
2,7 kg
21,6 kg
Razoavelmente Bem
(6 comentários)
A Perder 3,5 kg por Semana
05 abril 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
79,6 kg
0,7 kg
23,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,1 kg por Semana
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