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10 agosto 2023
Dica:
NÃO TER QUE ESCOLHER NA HORA QUE TA COM FOME O QUE VAI COMER, NÃO ESCOLHE ERRADO!
Sempre que possível deixo minhas marmitas prontas,
Com ajuda da calculadora de hipertrofia e do app conto as calorias
Fiz um vídeo explicando no YouTube dani noletto
(1 comentário)
10 agosto 2023
Por aqui nada de novo no café da manhã.
Se tem uma coisa que me ajuda a emagrecer é não ter facilidade, ou melhor, não enjoar de comida.
Meu café da manhã é todo dia o mesmo. Só aumento ou diminuo as quantidades dependo do dia que estou em jejum. 🥰
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09 agosto 2023
Oi gente animei e fiz mais barrinhas. Dessa vez adocei com banana e mel e não coloquei granola. Usei aveia, castanhas , sementes, canela e pasta de amendoim.
Ficou uma delícia tbm.😋😋
nos comentários o modo de preparo.
YouTube e insta: @daninoletto 👍🏻
(1 comentário)
08 agosto 2023
Fiz barrinha de cereal pra minha filha levar pra escola.
Eu acho tão pequenas e tão caras as barrinhas no mercado, sem contar os ingredientes, nada saudáveis. Sei que existe as 🔝 mas essas ai sem 💰 e pra levar de lanche sairia uma pequena fortuna.
(23 comentários)
25 julho 2023
Musculação é isso! Uma hora quando a gente perder a gordura... eles - os músculos- vão dando o ar da graça. 🫶
(9 comentários)
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