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06 setembro 2024
Seguindo plano...
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05 setembro 2024
O processo é longo e não é fácil, mas o resultado é gratificante...
(4 comentários)
05 setembro 2024
Mantendo o foco
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03 setembro 2024
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01 setembro 2024
1° meta batida, finalmente abaixo dos 3 dígitos.
Meu maior peso foi 186kg e acredito que com 16 anos já pesava mais de 100kg.
Este ano iniciei com 123,6kg e com uma dieta com 1200 a 1500 calorias e mais de 2 meses de musculação, cheguei nos 2 dígitos.
Aproveito para agradecer a todos que me apoiaram com palavras de carinho e motivação....
💪💪💪💪💪💪💪
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
99,7 kg
23,9 kg
10,7 kg
Razoavelmente Bem
(34 comentários)
A Perder 0,3 kg por Semana
Histórico de Peso de DanielTRIAD
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