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16 novembro 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
105,2 kg
4,8 kg
36,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,2 kg por Semana
30 outubro 2022
Devagar... Um dia de cada vez
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
105,6 kg
4,4 kg
36,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,3 kg por Semana
24 outubro 2022
Marmitas da semana preparadas. 100g de carboidrato (batata doce OU macaxeira), 120g de proteínas (carne moida light OU figado OU alcatra em tiras) e 100g de legumes (Brocolis, cenoura e vagem).
(1 comentário)
24 outubro 2022
Um dia de cada vez
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
106,7 kg
3,3 kg
37,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,4 kg por Semana
19 outubro 2022
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Histórico de Peso de DayseAraujo90
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