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25 outubro 2023
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Dieta cumprida:
64 kg
0 kg
2 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
14 março 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
63,5 kg
0 kg
1,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
14 junho 2022
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13 junho 2022
Hj foi dia de avaliação,muito feliz com os resultados,demora,mais tá valendo a pena cada esforço,dieta para hipertrofia 320 g de carbo e 120 de proteína
(2 comentários)
13 dezembro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
62 kg
0 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
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