Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
Denis Lav
Jornal
Jornal de Denis Lav
Perfil de Denis Lav
|
Histórico de Peso
1 a 5 de 108
Página :
1
2
3
4
5
...
Seguinte
06 maio 2020
Жесткий рабочий график последние 2 недели. Скинул 1-1,5 кг.
Ухожу на время. Возможно продолжу.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
73,4 kg
0 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 0,2 kg por Semana
01 março 2020
Скинул 1 кг за неделю уменьшив порцию на 20г.
Ощущение большей мобильности и подвижности в некоторых упражнениях.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
75,6 kg
0 kg
0,6 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 0,4 kg por Semana
10 fevereiro 2020
Немного скинул, на прошлой неделе посетил 2 тренировки. Осторожно возвращаю форму.👌🏼
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
76,6 kg
0 kg
1,6 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 0,4 kg por Semana
03 fevereiro 2020
Adicionar Comentário
03 fevereiro 2020
Привет, FS!
Выпал из подсчета ккал на месяц (с 26.12.19). Вернулся к Кофе и сладостям. И регулярно нарушал дневную норму воды.😅
15.01.20 получил травму спины на тренировке и с тех пор вынужден ещё и исключить физ.нагрузку. Как результат набрал около 3 кг и это не положительно сказывается на внешнем виде и самочувствии.
Возвращаюсь. Новая цель - 76 кг с висцералкой до 5.-
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
77 kg
0 kg
2 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Ganhar 0,1 kg por Semana
Histórico de Peso de Denis Lav
Visualizar Histórico Completo