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05 setembro 2022
Sim,engordei pela primeira vez nesse processo! Aconteceram mil coisas e eu não estava com a cabeça boa,e quando a mente não vai bem nada vai! Mas voltei ao foco hj! E eu prometo pra mim mesmo que serei mais forte que nunca! Avante!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
130,2 kg
32,9 kg
40,2 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
05 julho 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
127,8 kg
35,3 kg
37,8 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,2 kg por Semana
23 junho 2022
salada de alface e tomate,bisteca e batata doce assada na air fryer.
(1 comentário)
15 junho 2022
café da manh... 1 maça,chá de hortelã e 1 aveioca (massa:1 ovo,1 col de aveia em flocos,pitada de sal.Recheio:1 fatia de mussarela e 1 fatia de presunto)
(1 comentário)
14 junho 2022
São 34kg que separam uma foto da outra.As vezes nem eu acredito que cheguei até aqui sozinha. Minha caminhada é looonga mas eu tô cada dia mais perto. Um dia de cada vez,caindo e levantando,renovando as forças diariamente,e assim eu tô conseguindo!
(22 comentários)
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