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27 julho 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
78 kg
0 kg
20 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
06 novembro 2023
Pré-treino
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03 novembro 2023
Bom dia, pessoal. Começando novamente os treinos e dietas. Treinei de manhã e agora que fui tomar café: crepioca com presunto e queijo, e banana com canela e pasta de amendoim.
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04 julho 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
75 kg
0 kg
17 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
14 janeiro 2023
Saindo do jejum com um saladão.... depois vou partir para a janta....
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