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Histórico de Peso
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20 maio 2015
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
72 kg
3 kg
14 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
19 maio 2015
Tag 15 meines neuen Lebens
Gestern hatte ich meinen Cheatday. Da muß ich heute mal versuchen die Kalorien wieder ein bischen im Zaum zu halten.
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17 maio 2015
Tag 13 meines neuen Lebens
GAaaaaaaanz lieben Dank für Eure guten Wünsche, ich kann mich schon wieder viel besser bewegen als vorgestern noch.
Gleich geht's zum Shooting. Yeah yeah
Ick froi mir.
Eure Don Rocko
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16 maio 2015
Tag 12 meines neuen Lebens
Nix ist mit Walken heute. Ich habe es beim Ausritt am Donnerstag übertrieben und das haben mir meine 3 Bandscheibenvorfälle echt übel genommen. :-(
Bewege mich, als hätte ich einen Stock im Hintern. Heizpflaster hilft, brennt aber wie hulle. Muss ich mich halt etwas schonen. Passt mir gar nicht.
Euch hingegen wünsche ich ein ganz tolles WE. Drückt mir bitte die Däumchen, daß ich mich morgen besser bewegen kann. Ich habe 2 Fototermine (nein ich stehe nicht vor sondern hinter dem Objektiv) und möchte die Shootings nicht absagen, zumal diese echt cool werden. :-)
Cheerio Eure Don Rocko
(4 comentários)
15 maio 2015
Tag 11 meines neuen Lebens
Habe heute Morgen mal einen Proteinshake gegen mein Frühstück (was ich normalerweise zu mir nehme) ausgetauscht, dazu eine Scheibe Wilmersburger Pilzkäse und als Snack 250 g Blaubeeren. Es ist jetzt 14h und ich habe noch keinen Hunger.
Scheint zu funktionieren. Der Shake ist def. kalorienärmer als meine 2 Brote mit Zwiebelschmelz. ;-)
Cheerio Eure Don Rocko
(2 comentários)
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