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09 maio 2020
İyi akşamlar avakadoyla yapılabilicek salata vs önerirmisiniz avakadoyu sevebilmem için değişik şeyler denemek istiyorum 😊
(1 comentário)
08 maio 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
63 kg
2 kg
9 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,1 kg por Semana
07 maio 2020
Oruçtan dolayı geç yatıyorum ve haliyle geç uyanıyorum felan derken bi bakıyom akşam olmuş akşama kadar yatıp iftarı yaptıktan sonra 1 saat spor yapmanın kalori yakmaya ne kadar yardımı olabilir (ekmek şeker abur cubur tüketmiyorum diyet uyguluyorum) 😬
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06 maio 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
63,3 kg
1,7 kg
9,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 3,0 kg por Semana
05 maio 2020
Sahur öğünüm 👍🏻
(2 comentários)
Histórico de Peso de Elifnury
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