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Histórico de Peso
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22 setembro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
95 kg
8 kg
30 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
01 janeiro 2024
It's summer and I am retaining water. I has also be a beyond crazy couple of Months since last October. I guess 3 kg aren't that much, but it needs to go ASAP and I still have 20 to go asap.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
93 kg
10 kg
28 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
18 novembro 2023
To see my scale telling me I am under 90kg's for the first time in YEARS is one enormous blessing. I am 50 years old, so that is even more of a blessing. i am not on a diet and I haven't been counting calories either. I am most relying on God's grace and common sense. I am have started making a point of eating a lot of veggies, cutting down on on meat , making my carbs less + daily walks with my husband . Simple stuff that keeps me in a calorie deficit without the word DIET included It's slow, but HALLELUJAH it works!
(4 comentários)
18 novembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
89,7 kg
13,3 kg
24,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,1 kg por Semana
27 outubro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
90,1 kg
12,9 kg
25,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,8 kg por Semana
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