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31 março 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
90,2 kg
24,8 kg
20,2 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,1 kg por Semana
26 setembro 2020
Descendo... devagar... mas fluindo... o mais importante é a sensação de auto-controle e bem-estar... rumo aos 70 kg e construção de massa magra!!!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
94 kg
21 kg
24 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
A Perder 1,1 kg por Semana
18 setembro 2020
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04 setembro 2020
Após uma recaída na ansiedade e depressão, descontando na comida, consegui retomar os sentidos, após três dias de bad pesada... Uma semana no foco, correndo atrás do prejuízo e se foram 2 kg. Feliz demais!!! 🏆 Isso mostra apenas que, no processo de mudança de hábitos, haverão momentos assim... mas não podemos desistir da gente!!! recobrar os sentidos, retomar a meta e voltar ao foco!!! 🏋️♀️🏃♀️💃
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
97,4 kg
17,6 kg
27,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,2 kg por Semana
25 agosto 2020
sair dos 3 dígitos foi a primeira Vitória!!!!!!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
99,1 kg
15,9 kg
29,1 kg
Razoavelmente Bem
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