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01 julho 2024
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Ainda faltam:
Dieta cumprida:
54,2 kg
1,3 kg
2,2 kg
Razoavelmente Bem
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29 junho 2024
Hoy allipebre de rape y gambas. De vez en cuando hay que darse un buen capricho.
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28 junho 2024
Hola a tod@s
Hace siglos que no publicaba, ni me peso, ni sigo dietas, solo comida natural, gimnasio y correr un poco...tampoco me mato. Pero tengo una gran noticia: en mi tercera revisión anual he revertido un poco la osteopenia en el fémur que aparece en las densiometrías. No es una gran mejora pero mantenerse ya sería un triunfo. Estoy muy contenta y eso anima a seguir en el mismo camino, EJERCICIO DE FUERZA Y ALGO DE IMPACTO. Os lo quería contar porque yo había escuchado, leído que era posible, pero ya no sabes qué creer.
si os ayuda, yo que me alegro 😄
(5 comentários)
19 março 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
54,3 kg
1,2 kg
2,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,0 kg por Semana
23 agosto 2023
Pues para volver de Pamplona... Desayunos y cenas en el apartamento. Buenas viandas navarras al mediodía y ensaladitas para cenar. Eso sí, me he traído chistorra y quesos para un mes 👌
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
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55,1 kg
0,4 kg
3,1 kg
Razoavelmente Bem
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