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22 maio 2023
(2 comentários)
16 abril 2023
Brownie de Grão de bico Veg 🌱
1/2 Xic Aveia Flocos fino
1,5 Xic de grão de bico cozido
1/4 Xic leite vegetal
1/3 Xic pasta de amendoim
1/2 Xic adoçante (ou açúcar)
1/2 Col chá de fermento
1/3 Col de chá de bicarbonato
Chocolate agosto para decorar
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01 abril 2023
Refeição livre em um Café Fitness (sem glúten, sem lactose, sem açúcar). Saindo da dieta sem colocar tanto o pé na jaca. 🫣
(2 comentários)
31 março 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
111 kg
0 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 4,3 kg por Semana
31 março 2023
Aquele planejamento pra quando não vamos ter local fácil pra cozinhar/comer. Ai vem as famosas marmitinhas. #SoNãoPodeErrar #Constância #Foco #Disciplina
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